La contrattura muscolare è un aumento di tensione delle fibre muscolari rispetto alla norma.
Sebbene dolorosa, la contrattura è un meccanismo di difesa del corpo: ad un eccessivo stiramento delle fibre, esse di contraggono per prevenire lesioni muscolari.
Cause
– scarso riscaldamento del muscolo
– sovraccarico della fibra muscolare
– alterazioni posturali
– eccessivo esercizio eccentrico
– lesione articolare
Sintomi
– dolore lungo la zona interessata, che incrementa alla palpazione
– ridotta elasticità muscolare
– ipertonia muscolare
Trattamento
– riposo di 3/7 giorni in base all’entità della contrattura
– stretching a muscolo caldo
– massaggio decontratturante
– farmaci antinfiammatori e miorilassanti, solo nei casi più gravi
Se trascurata, la contrattura, può portare a uno stiramento muscolare, più complesso da trattare e con un decorso più lungo.
