I benefici dello stretching
Cosa è lo stretching? “Stretching” è un termine della lingua inglese (che significa «allungamento, stiramento») usato nella pratica sportiva per indicare un insieme di esercizi finalizzati al miglioramento dell’elasticità muscolare. Perchè fare stretching? I benefici dello stretching sono molteplici. Ad esempio riduce la tensione muscolare, migliora la coordinazione e la propriocezione (cioè la presa di coscienza
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La kinesiterapia
Kinesiterapia significa terapia del movimento ed è un trattamento che viene fatto a seguito di immobilizzazioni prolungate (ingessature e applicazione di tutori), di interventi chirurgici, di traumi, per i quali l’ articolazione ha difficoltà a svolgere i normali movimenti e le naturali capacità fisiologiche risultano limitate, anche a livello muscolare. La kinesiterapia è efficace anche
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Kinesio tape
Il Kinesio Tape è un “cerotto”, con delle caratteristiche particolari. Il Tape infatti non contiene farmaci, il che lo rende praticamente privo di controindicazioni; le eventuali irritazioni che si possono presentare sono legate esclusivamente alla colla che si trova sulla sua superficie e si risolvono generalmente con la rimozione del Tape e una doccia. La
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L’ arte del massaggio
Il massaggio è la forma più antica di terapia fisica. La massoterapia è l’insieme delle tecniche di massaggio, applicate a livello fisioterapico sul paziente, tenendo conto dell’età, del sesso, delle patologie, delle esigenze. Esistono vari tipi di massaggio, suddivisi in base all’effetto che si vuole ottenere sul corpo: Il massaggio anticellulite Serve a
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Cambiamento climatico e dolori articolari
E’ oramai scientificamente provato che il nostro corpo accusa le variazioni climatiche. Le variazioni di pressione atmosferica possono causare cefalea, dolori articolari, muscolari e tendinei, nonchè il riacutizzarsi dei dolori di precedenti fratture e cicatrici. Il cambiamento di pressione barometrica provoca ripercussioni sulla nostra pressione sanguigna: All’arrivare del mal tempo, la pressione si abbassa, quando
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