La Terapia Manuale Assistita
Cosa è la Terapia Manuale Assistita? La Terapia Manuale Assistita si inserisce nel contesto della terapia del tessuto connettivo, muscolotendineo, capsulo-legamentoso e neuroperiferico. Essa si basa su nuove metodologie, procedure di trattamento e ausili che ottimizzano l’efficacia clinica delle metodiche di base a cui si riferisce. Quali sono i benefici? Questa tecnica genera un effetto
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I benefici dello stretching
Cosa è lo stretching? “Stretching” è un termine della lingua inglese (che significa «allungamento, stiramento») usato nella pratica sportiva per indicare un insieme di esercizi finalizzati al miglioramento dell’elasticità muscolare. Perchè fare stretching? I benefici dello stretching sono molteplici. Ad esempio riduce la tensione muscolare, migliora la coordinazione e la propriocezione (cioè la presa di coscienza
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Contratture Muscolari: diagnosi e trattamento
Una delle problematiche affligge lo sportivo è la presenza costante di contratture muscolari. Ma cos’è una contrattura? Una contrattura muscolare è un’alterazione quantitativa e qualitativa dello stato tensionale di base di uno o più gruppi muscolari, che si verifica con un aumento della rigidità ed ipertonia del muscolo coinvolto. Lo stato tensionale di base di
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Mesoterapia naturale con ARNICA
Arnica è uno dei rimedi naturali che può essere applicato attraverso la mesoterapia. Questa pratica è priva di effetti collaterali, ma deve essere somministrata tenendo conto delle caratteristiche del paziente. Viene infiltrata sia sulla zona anatomica da trattare, sia su punti di dolore riflesso a distanza (se presenti), significativi per l’obiettivo della terapia. Provenienza di
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La coppettazione per il mal di schiena
Cos’è la coppettazione? La coppettazione è una tecnica della medicina tradizionale cinese. Viene utilizzata sia in ambito estetico che medico, sportivo e riabilitativo: la coppettazione è utile in caso di cellulite, per rassodare e per vari trattamenti di estetica. Viene inoltre largamente ed efficacemente utilizzata in caso di traumi e dolori muscolo-scheletrici. Come si esegue?
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Diastasi addominale
Cosa è: La diastasi addominale è la separazione delle due sezioni del muscolo retto dell’addome, come conseguenza di un danno al tessuto connettivo che, in condizioni di normalitá, li mantiene vicini tra loro e alla linea mediana del corpo. Cause: Tutti possiamo soffrire di diastasi addominale, indipendentemente dall’etá, dal sesso e dallo stile di vita.
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La crioterapia
Cosa è la crioterapia? La crioterapia è una terapia fisica che sfrutta le proprietà del freddo: con la diminuizione della temperatura cutanea e dei tessuti sottostanti si ottiene un potente effetto analgesico ed anti-infiammatorio che conduce ad un’anestesia temporanea della parte trattata. Nello specifico, nel mio studio, utilizzo la crio-compressione, un macchinario che provoca vasocostrizione
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L’ Elettroterapia
Cosa è l’elettroterapia: L’elettroterapia consiste nell’applicazione di corrente elettrica in un punto specifico del corpo. Può essere suddivisa in due categorie in base al risultato che si vuole ottenere sul paziente: Elettroterapia Antalgica e di Stimolazione. – Elettroterapia Antalgica. Sono definite antalgiche quelle correnti che sono in grado di ridurre la sensazione dolorifica. – Elettroterapia
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La Tecar Terapia
Cosa è la Tecar Terapia? La Tecar terapia è una terapia strumentale che trova particolare impiego nella cura di traumi e infiammazioni dell’apparato muscolo-scheletrico. Questo tipo di trattamento permette di ridurre il dolore e accelerare la naturale guarigione dei tessuti, laddove ci sia un danno. Il tutto si traduce in una riduzione notevole dei tempi di
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Contrattura – stiramento – strappo … Le differenze
Le lesioni del muscolo sono frequenti nel corso delle le attività sportive. Si distinguono in: – contrattura; – stiramento; – strappo (di I°, II° e III° grado). Che cos’è la contrattura muscolare La contrattura muscolare è una delle lesioni più frequenti e consiste in una contrazione del muscolo superiore alle potenzialità della Fibra stessa. Tale
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Torcicollo, cosa fare?
Cosa è il torcicollo? Il torcicollo è una condizione patologica caratterizzata da inclinazione del capo verso la spalla con intenso dolore al movimento sia in inclinazione che in rotazione. All’ esame palpatorio si nota sempre una grande e dolente contrattura muscolare. Le cause: – attività sportive eseguite in modo non ottimale – esercizi che caricano
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Massaggio sportivo
Il massaggio sportivo è un massaggio muscolare profondo energetico tonificante delle principali fasce muscolari. Attraverso un insieme di tecniche veloci e riequilibranti aiuta a ridurre le tensioni muscolari ed ammorbidire i tessuti. Riattiva la circolazione sanguigna e prepara il muscolo rendendolo più tonico, sciolto e decontratto. E’ quindi adatto a chi svolge attività fisiche frequenti
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La rieducazione propriocettiva
La rieducazione propriocettiva è una riprogrammazione neuromotoria ottenuta attraverso specifiche stimolazioni dell’intero sistema neuro-motorio. Occorre considerare che, quando siamo in presenza di un trauma, le lesioni anatomiche interessano anche i recettori sensoriali con conseguente alterazione dei meccanismi propriocettivi ossia della “lettura” dello spazio circostante, da parte dei recettori, e della trasmissione delle informazioni alle strutture
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La fisioterapia sportiva
Cosa è? La fisioterapia sportiva è un insieme di protocolli riabilitativi, finalizzati alla cura e al ricondizionamento atletico degli sportivi, dopo un infortunio o un intervento. E’ necessario che lo Sportivo sia sottoposto a un programma di Fisioterapia e Riabilitazione, su indicazione del Medico Specialista (Ortopedico, Medico dello Sport e/o Fisiatra) e specificamente studiato per
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L’ uso del ghiaccio nelle infiammazioni
L’ infiammazione è un meccanismo naturale di difesa del nostro corpo, che ha come obiettivo l’eliminazione endogena della causa del danno. Oltre ai farmaci antinfiammatori, è consigliabile l’uso del ghiaccio, in particolar modo nei primissimi giorni dalla sua manifestazione. Il freddo, infatti, genera vasocostrizione e, aumentando la velocità di scorrimento del sangue, aiuta a sfiammare
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La tallonite: cause, diagnosi e cura
Come si manifesta la tallonite? La tallonite è caratterizzata da dolore acuto sulla zona del tallone. Tale disturbo è molto frequente, in particolar modo negli sportivi, nelle persone sedentarie o in sovrappeso. Quali sono le cause? – traumatiche (traumi ripetuti, fratture da stress) – metaboliche (gotta) – patologie tendinee (tendinopatia della fascia plantare) – patologie
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Come ridurre i crampi muscolari?
I crampi muscolari sono molto frequenti nelle persone che praticano sport, in particolare alla fine della prestazione fisica, soprattutto se questa richiede uno sforzo intenso e prolungato come la maratona. Il crampo è sintomo di fatica muscolare e può presentarsi o per scarso allenamento, o per uno sforzo superiore alle proprie potenzialità. Infatti, di solito,
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L’importanza del riscaldamento muscolare nello sport
Prima di un allenamento o di una competizione sportiva, il riscaldamento muscolare è fondamentale. Occorre dedicargli dai 10 ai 25 minuti al fine di ottenere una prestazione ottimale, infatti un riscaldamento troppo breve o troppo lungo potrebbe essere controproducente. Quali sono gli obiettivi del riscaldamento muscolare? – incrementare la temperatura corporea – facilitare le reazioni
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Distorsione di caviglia, cosa fare?
Per definizione, con il termine “distorsione”, s’intende la perdita momentanea ed incompleta dei rapporti articolari fra due capi ossei. Nel caso specifico di distorsione alla caviglia abbiamo la perdita dei rapporti articolari tra Tibia e Perone e l’Astragalo (il primo osso del piede), per questo motivo prende il nome di “Distorsione Tibio Tarsica”. I
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Epicondilite: Come curarla!!!
L’ epicondilite, chiamata anche “Gomito del tennista“, indica un dolore localizzato all’epicondilo. L’ epicondilo è un distretto anatomico che si trova all’altezza dell’articolazione del gomito e è sede di inserzione di vari muscoli che, una volta infiammati, causano il tipico dolore che si acutizza ogni qualvolta che effettuiamo una torsione dell’avambraccio. Per risolvere il problema
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